Djokovic revela otro secreto de su dieta: el ayuno intermitente

Por Alejandra Colmenares - 17 de mayo, 2020

Novak Djokovic es un atleta único en muchos aspectos, especialmente en relación con su dieta. El serbio de 32 años, número uno del mundo, no come carne ni ningún alimento con gluten desde hace muchos años y rara vez come pescado o huevos. Ahora, durante un directo en Instagram, el tenista también reveló que a veces elige hacer ayuno intermitente, algo que es famoso entre las personas que quieren perder peso.

“A menudo realizo ayuno durante 16 horas, incluso durante los torneos. Durante un año y medio he adoptado este sistema y me ha ayudado mucho. Mejora mi sistema digestivo y me ayuda a manejar mejor mi energía durante el día”, reveló durante una entrevista con un médico en un directo de Instagram.

Alejandra Colmenares
"